terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

AF ok e respondendo perguntinha da Rita..

Ola queridos, consegui fazer 30 minutos de AF as costas não deixou mais.
Agora respondendo as perguntas da minha querida Rita  http://eraumavezdieta.blogspot.com.br/.

No desafio tag 11.
1- Quais as suas metas para o ano de 2013?
Bem tenho três metas para esse ano, que são; ter mais intimidade com Deus, eliminar 40kg e colocar aparelho nos dentes.
2- O que lhe deu motivação para começar a fazer uma reeducação alimentar/dieta/exercício físico?
Desde muito nova tenho sobrepeso, já havia tentado fazer dietas e até tomei remédio mas nunca levei adiante, Esse começo de ano me deu um estalo, mas eu acho que fui inspirada pelos episódio de Kilo por kilo.
3- Que valores são mais importantes para si?
Prezo muito pela família, acredito que nossa família é nosso tesouro aqui na terra. Nossa casa tem que ser a extensão da igreja, e não dois mundos paralelos.
4- Fale-nos de pelo menos uma pessoa que a inspire.
Com certeza a pessoa que sempre me inspirou foi minha mãe, ta ai uma mulher guerreira é dona Rute, consegue seguir com seu barco mesmo quando o vento não esta a favor.
5- Mencione um filme de que tenha gostado.
Prova de Fogo.
6- Mencione um livro que tenha um significado especial para si
Que feio, mas não tenho o hábito de ler, acho bem interessante meu marido lê até dois livros por semana mas nunca consegui ler um livro inteiro. Ta ai posso ter mais uma meta nesse ano ler um livro.
7- Qual a viagem mais especial que realizou?
A viagem que mais gostei, por enquanto, foi conhecer a Chapada dos Guimarães  MT.
8- Qual o seu prato favorito?
Não sei se é interferência do Sul mas sou louca por um churrasco.
9- Qual a sua sobremesa favorita?
pudim
10- Tem algum vicio que curioso ou que gostaria de deixar?
Não tenho vicios, não me vem nada a cabeça agora.
11- O que mudaria na sua personalidade?
Gostaria de ser mais confiante.

5 comentários:

  1. Bynna! começa com 30... aos poucos vai se sentir mais forte para fazer mais... o importante é o empenho diário... eu aumento 10min na minha AF a cada 2 ou 3 semanas...

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  2. Bynna, adorei conhecer-te melhor! Acho que me faltava mesmo saber mais sobre ti. As metas para 2013 são impressionantes (perder 40 Kg parece TANTO), mas espero que consigas, pareces ser uma pessoa muito simpática e com muita fé. Todos os dias leio o teu blog e vejo que fazes semre um novo esforço, o que é super importante - hoje foram os tais 30 minutos de AF. Quanto à motivação para perder peso, também gostei de saber melhor qual era, e agora ainda te valorizo mais...é difícil mudar hábitos antigos. Vais ver que conseguirás ser mais confiante à medida que fores perdendo peso ;)
    Um beijinho e obrigada por teres respondido.

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  3. By,

    Vai com calma, se não da pra fazer a Af agora por causa das costas, não adinata forçar.

    Continue firme na RA e você terá resultados.

    beijos

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  4. RE:

    Respondendo sua pergunta, eu como aqui no trabalho, porque eles fazem... Eu não acho que qualquer padaria, apenas nas maiores. Eu adoro é muito gostoso...

    Eles poderiam trabalhar mais com essa opção, mas é dificil mesmo de achar!

    Beijos

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  5. adorei suas respostas da tag e tenho certeza ke vc vai alcançar todos os objetivos traçados pra esse ano.. bjokas lindeza e sucesso

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