Ola queridos, resumo do feriadão!
Fiquei em casa eu meu bebezinho e a chuva, muita chuva nessa Curitiba!!!
Bem a RA to mantendo, mas hoje olhando meu caderninho senti falta dos sucos e legumes, esta tudo muito artificial, preciso melhorar.
não fiz AF segunda nem terça, iiiiii isso não ta me cheirando bem vamos melhorar.
Hoje tenho uma coisa boa pra contar, pela primeira vez fui passear no parque com a família, e não fomos com o carro lotado de comida, gente pensa os farofeiro no parque, kkkk era assim.
A gente chegava cedo pra conseguir churrasqueira, levava sobremesa e la ficava-mos vendo todo mundo caminhar, correr essas coisas.. Hoje até meu pai se exercitou, levei apenas aguá e bolacha integral para meu lanche. Fiz uns vinte minutos de caminhada com meu marido e até arriscamos uma corridinha, também fizemos todos os exercicios nos aparelhos da academia ao ar livre, ao todo foi umas 2 hrs de AF.
Em Curitba não tem praia, mas temos parques muito bons, vou começar passear neles, e fotografar pra mostrar pra vcs. Gente falei de mais né? BJS.
Gostei de saber que vc está disciplinada. Seu resultado passado foi maravilhoso. Tenho certeza que a balança sorrirá pra vc também.
ResponderExcluirValber
Olá Bynna!
ResponderExcluirAdorei ler sobre essa pequena mudança de estilo de vida relacionada com o parque. São essas alterações no comportamento que nos levam ao sucesso. O teu esforço para te exercitares e não cair nos mesmos erros do costume (ficar só a comer) foi sem dúvida sensacional. Muitos parabéns! Vais chegar longe assim.
Beijinho
VIM RETRIBUIR A VISITA E DIZER QUE ESTOU TE SEGUINDO,SE VC PUDER ME SEGUIR DE VOLTA EU AGRADEÇO.
ResponderExcluirAH!PEGA UM SELINHO LÁ NO BLOG,FICAREI MUITO FELIZ SE VC ACEITÁ-LO.
FIZ COMO PROVA DA NOSSA UNIÃO.
BEIJOSSS
http://emagrecendocomanane.blogspot.com.br/2013/02/selinho-para-todasvenham-pegar.html
Isso mesmo linda, todo mundo tem que entrar na disciplina!
ResponderExcluirQuando temos o apoio de pessoas queridas, tudo fica mais fácil.
Beijos
Oi Bynna! A frase lá em cima resume todpos os métodos de emagrecimento: cemer menos do que se gasta ou comer menor e se mexer mais. Não tem segredo! Bóra colocar em prática este aprendizado. Beijão
ResponderExcluirOlá, que bom que ficou no lanche bem levinho né?? É isso mesmo, nada de andar só de carro, caminhadas fazem bem, eu adoro caminhar, e em parques lindos então, é tudo de bom. Conheço alguns em Curitiba quando fui passear por ai, realmente muito lindos e otimos pra caminhadas.
ResponderExcluirBeijos e uma ótima quinta, bem levinha viu??
Bom dia!! Parabéns pela determinação do lanche saudável, e quanto a frutas e verduras vá colocando aos poucos e logo vc não ficará sem elas!! Bjoss
ResponderExcluirOi amiga
ResponderExcluirolha eu aquiiiii
Que coisa boa ver essas diferenças que vamos construindo em nossas vidas né?
O que antes era motivo para comer e ficar inerte agora foi motivo para se alimentar e praticar exercícios.
Orgulhosa de vc.
Parabéns
Beijos
bynna que delícia de quarta-feira, passeando com a família e ainda cuidando da RA e fazendo AF!!! Que delícia amiga, mudança de hábitos e mudança no estilo de vida, com certeza!! bjussss e continue firme
ResponderExcluirOlá linda, passando pra conhecer seu blog, e adorei, parabéns pelos objetivos até aqui conquistados e que venha mais vitorias, mais eliminação de peso, mais qualidade e saude, estamos juntas! Bjs
ResponderExcluirUm que bom mudando pensamento, incluindo a familia, isso é bom demais. continue assim. vicia rs.. um beijo gi
ResponderExcluirQue delicia de programa,adoro parque aqui em Salvador temos bem poucos e mal cuidados ,tá de parabens einh moça!!!!bjss
ResponderExcluirOi Bynna!!!
ResponderExcluirAqui no Paraná o tempo foi cruel no feriado rsrs aproveite bem os parques de Ctba que realmente são lindos e quando descer pra praia venha me visitar
beijocas