tag:blogger.com,1999:blog-87784544361412678162024-02-19T00:11:58.813-03:00Uma Nova HistóriaComer menos e se mexer mais!bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.comBlogger109125tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-47852022377818789822015-04-18T16:48:00.002-03:002015-04-18T16:48:37.555-03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL2Gl4O4ZbNuxSEhYj2TFSjOQ0KzfjbWhNw3COU15-zs_kFzb80aLY8-RVNxyoKlmGw-E7bA2wLgumLBvtEOMVhQh790in3_h1qQ9wPCgiItkOQsUpMpg4UxXAVvqngK07Fveat-aSPFo/s1600/11064358_785459728205795_1476156588_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL2Gl4O4ZbNuxSEhYj2TFSjOQ0KzfjbWhNw3COU15-zs_kFzb80aLY8-RVNxyoKlmGw-E7bA2wLgumLBvtEOMVhQh790in3_h1qQ9wPCgiItkOQsUpMpg4UxXAVvqngK07Fveat-aSPFo/s1600/11064358_785459728205795_1476156588_o.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
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Meu presente que recebi esse ano...bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-38702212916509154862015-04-18T16:46:00.000-03:002015-04-18T16:46:09.013-03:00Olá, boa tarde..... Quem é vivo sempre aparece kkkk<div>
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Não sei por onde começar, então vou contar um pouco por onde eu ando. Pra começar, emagreci quase vinte quilos, tomei gosto pela academia, dai veio a surpresa...... gravides......... fui para 125 kgs.</div>
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Mas agora minha bebe ja esta com dois meses e eu com uma vontade imensa de recomeçar.</div>
bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-2081628852291713722014-06-28T09:04:00.001-03:002014-06-28T09:04:26.938-03:00Eu me remexo muuiito!!!<div style="text-align: center;">
Vamos la entao projeto, `` eu me remexo muito`` .</div>
<div style="text-align: center;">
Partiu academia.</div>
bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-57607476967250235612014-06-28T08:24:00.000-03:002014-06-28T08:24:53.288-03:00<span class="Apple-style-span" style="color: white;">Bom dia!!!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: white;">Como comentei no post </span>Bom dia!!! como comentei no post anterior, estou firme na academia tenho aula de pilates e Ritmos tres x por semana, o que fez me livrar de tomar dorflex todos os dias para conseguir trabalhar......estava c muita dor na lombar,. Gracas a DEUS ., os resultados dos exames que fiz foram otimos.<br />
Bjs e obrigada pela atencao meninasbynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-23024992912174074042014-06-22T10:01:00.000-03:002014-06-22T10:01:02.982-03:00Ola queridos, estou aqui. Como meu lema era ; nunca desistir..... estou aqui. Ha um mes voltei para academia e estou resnascendo mais uma vez, na RA estou voltando mais a anciedade ta tremenda, tenho consulta dia 25/06, vamos ver no que da aos poucos vou contando o q se passou nesse ano, ahhh dia 20/5 comecei academia com 112kg....bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-67462528124894485922014-03-07T17:17:00.002-03:002014-03-07T17:17:41.396-03:0080kg<h2>
Eu tinha certeza que em uma data como essa eu estaria com meus sonhados 80kg, infelismente a ansiedade me venceu mais uma vez!!! estou totalmente perdita e sem foco, apenas com saudades </h2>
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bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-36296278295037896732013-08-30T15:52:00.000-03:002013-08-30T15:52:06.019-03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjebgTHm-UK8_vXipnJjYG0SpDJNG0PBShdJaDyevX6PqY1hNquQlp8tgkI0_1LDV1CsIh4yAlzjIJu__J6-VpS-naPb3bzo6wvicS38oh9WHD3GQSadgw2owbf0y2jJn8Of0u4hTACIJ4/s1600/emagrecer+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjebgTHm-UK8_vXipnJjYG0SpDJNG0PBShdJaDyevX6PqY1hNquQlp8tgkI0_1LDV1CsIh4yAlzjIJu__J6-VpS-naPb3bzo6wvicS38oh9WHD3GQSadgw2owbf0y2jJn8Of0u4hTACIJ4/s1600/emagrecer+2.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Boa tarde!!</div>
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ultimo dia da semana de atestado, enxaqueca terrível.</div>
<div style="text-align: center;">
Considero que fui bem nesta semana, consegui, manter o foco, pesagem segunda, bjs.</div>
bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-47302065703574301192013-08-27T11:09:00.001-03:002013-08-27T11:09:18.454-03:00Só hoje!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZYEAZpk6zNtZahdHew2Fw1HmSC77NFNIycQJj84Mx02rSqKL1Wv9a87xVjUp_ZkrslTVcsa7JwA8Nnh6EHRV1Emj3xA1y39xiP_m23xvgcy4Whldr_dFUF4mFtNYD8_unZdYD0Z-Pkqo/s1600/400265_460559347318931_1429086617_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZYEAZpk6zNtZahdHew2Fw1HmSC77NFNIycQJj84Mx02rSqKL1Wv9a87xVjUp_ZkrslTVcsa7JwA8Nnh6EHRV1Emj3xA1y39xiP_m23xvgcy4Whldr_dFUF4mFtNYD8_unZdYD0Z-Pkqo/s320/400265_460559347318931_1429086617_n.jpg" width="320" /></a></div>
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ola bom dia amigos!</div>
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Estou com um desejo enorme de continuar, meu lema sempre foi nunca desistir. Nesse ano tive altos e baixos na dieta, mas desistir nunca foi uma opção.</div>
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Vou aos poucos voltando, terça feira dia 27-08, sem açucar e pão branco"só hoje"</div>
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Bjss</div>
bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-14631135285871509882013-08-20T11:39:00.001-03:002013-08-20T11:39:22.679-03:00Onde foi que me perdi?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2TG2MVkVxM5eRClAEp91v9A90O4x6RY-bEWUy4IarxX_NHxTKHWvrDj_cgSngjA-JL50wKmVCW14CYhjllIgOHE2CyMsNINEgacGqYGfGTFDi7x7j2ApEHZcY3EziYei9F52jSJgSlIo/s1600/download.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="115" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2TG2MVkVxM5eRClAEp91v9A90O4x6RY-bEWUy4IarxX_NHxTKHWvrDj_cgSngjA-JL50wKmVCW14CYhjllIgOHE2CyMsNINEgacGqYGfGTFDi7x7j2ApEHZcY3EziYei9F52jSJgSlIo/s320/download.jpg" width="320" /></a></div>
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Ola amigos!!! bom dia, nem sei qual foi a ultima vez que senti vontade de postar aqui no blog.</div>
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Sempre passo por aqui para ler as atualizações de vcs, mas me sinto desmotivada, para escrever.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bem RA e AF, que isso mesmo? Perdi totalmente o foco, parece que desaprendi tudinho, graças a Deus que todos os kgs que emagreci não retornaram, e não vão voltar mais, sei que pra isso preciso retoma minha luta, no emprego esta tudo bem, ainda aguardo um horario pela manhã, e parece que esta bem perto, minha outra meta desse ano tbm esta quase concluida mês que vem coloco meu aparelho ortodôntico, ainda tenho um objetivo vou emagrecer 40 kg.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bjs segue a vida.</div>
bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-5135459120943350582013-07-04T09:56:00.001-03:002013-07-04T10:06:50.212-03:00+ Um mês, e - um kg!!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqQS9JzF-MnBvI3W4EwWEG6fdyb8QJf908Cv2GZ3EqO8JyCNdugG2iP6yMAuzhbr1l0zMkO2jojHjda_g1n4MYPoRZaTmJIHF2eorF617IxG_Ean9H80UwX_xaimfalAwYsgabwQTOz14/s275/images+(5).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqQS9JzF-MnBvI3W4EwWEG6fdyb8QJf908Cv2GZ3EqO8JyCNdugG2iP6yMAuzhbr1l0zMkO2jojHjda_g1n4MYPoRZaTmJIHF2eorF617IxG_Ean9H80UwX_xaimfalAwYsgabwQTOz14/s275/images+(5).jpg" /></a></div>
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Ola amigas, primeiro desculpe a demora, mas quando eu não tenho novidades do emagrecimento, fico desmotivada. Bem resumão!! mais um mês se passou..... e não é qualquer mês.... quando junho acaba, significa que já se foram 6 meses do nosso precioso ano. Não estou de toda triste, pois graças a Deus, todos os quilinhos que eliminei, não voltaram mais, por outro lado sei que meu processo esta bem lento, do dia 1 de junho à 1 de julho foram 1,300kg. Sinto minha meta tão longe, tenho 6 meses, e nenhum plano...</div>
<div style="text-align: center;">
Bjsss amo vcs.</div>
bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-33518574473269782272013-06-16T10:38:00.001-03:002013-06-16T10:38:26.506-03:00E uma ótima semana!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKABJ-E4V3jrwlHefyNJRhgJ_7XPdx1a9ki-n4gcLTKNQa19ByYqNa6kyVdopXPKeKLtR-dOKFSp9mEIqpBcil28TZr0T0WavJKLRBu4tQU17tphtJ2DcOLWjEUO2IhR3oYecndJKQDxw/s1600/cansada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKABJ-E4V3jrwlHefyNJRhgJ_7XPdx1a9ki-n4gcLTKNQa19ByYqNa6kyVdopXPKeKLtR-dOKFSp9mEIqpBcil28TZr0T0WavJKLRBu4tQU17tphtJ2DcOLWjEUO2IhR3oYecndJKQDxw/s1600/cansada.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Ola meninas!!</div>
<div style="text-align: center;">
Imagina uma canseira.........imaginou? então é a minha. Ainda estou me adaptando ao horário de trabalho, chego em casa meia-noite, e estava acostumada a dormir cedo.</div>
<div style="text-align: center;">
A alimentação tbm esta em adaptação, acordo tarde, e tenho que almoçar, pq o café é as 17:00hrse a janta as 19:00, ta bem difícil manter a disciplina, mas vou estudar pra ver o que eu faço...</div>
<div style="text-align: center;">
bjs</div>
bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-37889638376066690222013-06-06T12:03:00.003-03:002013-06-06T12:03:43.653-03:00E se foram 5 meses!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.lcf.com.br/wp-content/uploads/2012/03/120329_CLEMENTINO-FRAGA_DIETA-SAUDAVEL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="http://www.lcf.com.br/wp-content/uploads/2012/03/120329_CLEMENTINO-FRAGA_DIETA-SAUDAVEL.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Ola bom dia queridas!!</div>
<div style="text-align: center;">
As vezes me pego pensando, será que vai ser dessa vez, será que é agora que meu sonho vai se realizar, opa!! espera já esta se realizando, agora são 5 meses e -14 kg, passei minha vida, sonhando, imaginando como seria se fosse diferente, enquanto eu sonhava o tempo passava sem resultados, mas que burra eu........ era só começar...</div>
<div style="text-align: center;">
Quando comecei não tinha experiencia, dinheiro ou qualquer coisa ao meu favor, apenas 121kg, e muita tristeza.</div>
<div style="text-align: center;">
Agradeço a Deus e a vocês, que sempre estão aqui pra me dar força, e vamos que vamos que a estrada ainda é longa, não importa quanto tempo vou levar para chegar, o que importe é vencer.</div>
<div style="text-align: center;">
Bjs</div>
bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-46518403512779187722013-06-02T07:06:00.000-03:002013-06-02T07:06:09.196-03:00Novo projeto!! E novidades...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ola querida, bom dia!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Comecei ontem meu projeto para primavera, minha meta é -10 kg, mas claro que se conseguir eliminar mais melhor. Como havia dito, estou nesse projeto com familiares e amigas próximas, pois todas ficavam perguntando o que estava fazendo para emagrecer, então decidi compartilhar com elas, resultado de treze que entraram apenas uma ta postando no grupo, ééééé, essa nossa vida aqui não é pra qualquer um rsrsrs.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mas ta bom. HHHa.. a novidade é que graças a Deus, comecei trabalhar quinta feira, amei o serviço, e o melhor, no restaurante tem opções light. Vou ter que ser forte, pois tem cinco opções de comidas diferentes..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bem eu ia postar o que comi nesse primeiro dia, mas já falei de mais rsrs. Comi nesse primeiro dia 42 pontos, passei 2 pontinhos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bjão..</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3igo5-3sceMsP5gVvggczQPwJEmo58hZrbZaGneZ_GIi8cabhQfXqbixtpE4oL8duujiqaeIpRN6R8T_5zq2YCl_B9Ly79EFiHcswZLgYpjRbCo53RoSEhaOQLucs3in5vMSptZEB9FU/s1600/603080_470441846374020_393338891_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3igo5-3sceMsP5gVvggczQPwJEmo58hZrbZaGneZ_GIi8cabhQfXqbixtpE4oL8duujiqaeIpRN6R8T_5zq2YCl_B9Ly79EFiHcswZLgYpjRbCo53RoSEhaOQLucs3in5vMSptZEB9FU/s320/603080_470441846374020_393338891_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
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bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-69877374176275058192013-05-31T21:03:00.000-03:002013-05-31T21:03:01.766-03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGQx1EljZGyAzY-s2uZ4C_1TqumVqgyfeSuybaoWIWg9ASXyeXRKKGs77NaMGrzz3rITVHOxRuy6C4o2qf7HecgPFDtGVte0TAnMtItR2o7_xnKzdDG07Z_E98U7hnFXGxOo0gbRU0l9U/s1600/download+(3).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGQx1EljZGyAzY-s2uZ4C_1TqumVqgyfeSuybaoWIWg9ASXyeXRKKGs77NaMGrzz3rITVHOxRuy6C4o2qf7HecgPFDtGVte0TAnMtItR2o7_xnKzdDG07Z_E98U7hnFXGxOo0gbRU0l9U/s1600/download+(3).jpg" /></a></div>
<br />bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-17214593885520447832013-05-28T19:25:00.001-03:002013-05-28T19:25:10.494-03:00tudo bem por aqui!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxVpJaA5aOTcT4vABKP0zV1BD004THxp1_mcUTtqZPbNm7lMFcFjACqrdNNpXw7YZc9fBo9G1qBhyDEyE0HGxpypAO6QUUZICu7ENL2dUPfTWyvF9y8e501E49hummk_TNd4vmYzzp9AE/s1600/images+(15).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxVpJaA5aOTcT4vABKP0zV1BD004THxp1_mcUTtqZPbNm7lMFcFjACqrdNNpXw7YZc9fBo9G1qBhyDEyE0HGxpypAO6QUUZICu7ENL2dUPfTWyvF9y8e501E49hummk_TNd4vmYzzp9AE/s1600/images+(15).jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Beijocas!!!!</div>
bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-25380693626557877612013-05-21T14:15:00.001-03:002013-05-21T14:15:13.837-03:00Boa tarde!! emagrecendo com a bynna.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEOK8BjtzGbZB5bJrKCt4zHKgkSn70ft8k9ajPmg3hvpjqqU9TJKmgHzZociJBEzYrVr5cj2apbI2Q0U0MOEZrQRdT2_gLDwiGZB1IeIS0bjd7W-vTFlLqZNtlh-Ew5-vxwypdYU5FAlI/s1600/Projeto+emagrecer+001-tile.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEOK8BjtzGbZB5bJrKCt4zHKgkSn70ft8k9ajPmg3hvpjqqU9TJKmgHzZociJBEzYrVr5cj2apbI2Q0U0MOEZrQRdT2_gLDwiGZB1IeIS0bjd7W-vTFlLqZNtlh-Ew5-vxwypdYU5FAlI/s320/Projeto+emagrecer+001-tile.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ola amigas!! boa tarde, como vai a semana por ai, aqui esperando o desenrolar.</div>
<div style="text-align: center;">
Agora pronto! descobri que já esta dando diferença nas fotos me animei rsrsrrs.</div>
<div style="text-align: center;">
Prometo que é a ultima dessa fase, estou começando um projeto particular, primavera -10, minha pesagem oficial vai ser dia primeiro, abri até um grupo no meu face, vamos ver se alguém vai topar, sabe, todos conhecidos estão perguntando o que eu estou fazendo , mas até agora só uma topou o desafio minha prima....</div>
bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-26667565089765294622013-05-18T12:58:00.004-03:002013-05-20T19:40:18.311-03:00Mais antes e durante, fotinhas!!<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7V1lZdYMfGIp6ykBf7kiqx0jRuwICPcWJUECHFMjnwfU3SDh8OLIh-90n-QNCRpCHJpP6-Qx0M54DPUC_mI0bzG3GZK2ydh3xrtOZi7KyCYHFOvgcxGP4TXdFq50aHUr2BCj4I8K25l8/s1600/montagens+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7V1lZdYMfGIp6ykBf7kiqx0jRuwICPcWJUECHFMjnwfU3SDh8OLIh-90n-QNCRpCHJpP6-Qx0M54DPUC_mI0bzG3GZK2ydh3xrtOZi7KyCYHFOvgcxGP4TXdFq50aHUr2BCj4I8K25l8/s1600/montagens+1.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Bom, tomei coragem e fiz umas fotinhos de antes e durante, para dar uma animada rsrs.<br />
A foto de cima foi tirada dia 18/05/2013, e a foto com minha gatinha, é do natal de 2012.</div>
bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-72039700510260872812013-05-18T10:46:00.003-03:002013-05-18T10:46:36.582-03:00ATENÇÃO!! AS IMAGENS A SEGUIR SÃO PARA QUEM TEM ESTÔMAGO, e quer perde-lo....<div style="text-align: center;">
Ola meninas, bom dia!</div>
<div style="text-align: center;">
Quero antes de tudo me desculpar pela calçola bege e rasgada, prometo que não as uso mais.... Meu marido não me largou porque é um fofo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8pklBcS1-VJWD9CEmR8m3mUS1VnMqZ4mCSXab2UmkqrzNeme6t0pUNVBUWOz8TkapWemFf_w5OE5Moo1nv7y-zAOMd2dL7M60keiMUZbx1y2O06ES2Q0vZtpF0j_LQV9DPVCfHYZ1k78/s1600/Projeto+emagrecer+007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8pklBcS1-VJWD9CEmR8m3mUS1VnMqZ4mCSXab2UmkqrzNeme6t0pUNVBUWOz8TkapWemFf_w5OE5Moo1nv7y-zAOMd2dL7M60keiMUZbx1y2O06ES2Q0vZtpF0j_LQV9DPVCfHYZ1k78/s320/Projeto+emagrecer+007.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Bem, essa foto eu tirei no começo do meu projeto, lendo um dos blog peguei essa idéia de ter uma "roupa meta", é mais ou menos isso rsrrs. não anotei a data que foi tirada essa foto, mas foi bem no inicio.</div>
<div style="text-align: center;">
Da para notar que ela nem subia nas pernas...</div>
<div style="text-align: center;">
Agora olhe ela ai, claro ainda esta pequena, mas ja serve para um DURANTE.....</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB73W-DIa6M2WLHXXMZql4ynSTDAX1hbt_oHQFkBwwVifJGntUOEYOBpMICSJhSt_1Mz5eMv-eTfUId3xbLiMR4LQq90TzNrm7IrCblA7Cn5UiaEXn0eEprYrVNnK66dNcu07FPNZ2u1I/s1600/Foto0568.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB73W-DIa6M2WLHXXMZql4ynSTDAX1hbt_oHQFkBwwVifJGntUOEYOBpMICSJhSt_1Mz5eMv-eTfUId3xbLiMR4LQq90TzNrm7IrCblA7Cn5UiaEXn0eEprYrVNnK66dNcu07FPNZ2u1I/s320/Foto0568.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-36887923825653604672013-05-15T07:11:00.002-03:002013-05-15T07:11:48.188-03:00RA cadê vc minha filha?<div style="text-align: center;">
Bom dia queridas!!</div>
<div style="text-align: center;">
É muito bom poder estar aqui com as idéias renovadas, cabeça fresca intende?</div>
<div style="text-align: center;">
Pode parecer desculpa quando a gente diz que esta corrido, alguém pode pensar : é difícil não sobrar alguns minutinhos, sabe, pelo menos naquela correria que eu estava entre salão, academia e casa pra organizar, não conseguia colocar minhas idéias em ordem. Minha RA foi por agua a baixo, ainda bem que não engordei porque não voltei comer compulsivamente nem deixei dos exercicios, mas minha meta esta no vermelho.</div>
<div style="text-align: center;">
Agora esta assim; estou esperando a empresa ligar, já entreguei todos os papéis e exames que pediram. Não estou indo pra academia, mas fazendo AF em casa, como nos velhos tempos rsrs, e vou dar uma apertada na alimentação, comer mais saudavél.</div>
<div style="text-align: center;">
Beijinhos e até.....</div>
bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-57677844259157152712013-05-10T18:57:00.001-03:002013-05-10T18:57:50.603-03:00Visitinha!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR7vEirMy4Wfr7OV9cQZyti0ZZ4Wk63IQD5MR7cZfw4cdEVaZrbJw" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR7vEirMy4Wfr7OV9cQZyti0ZZ4Wk63IQD5MR7cZfw4cdEVaZrbJw" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ola queridas boa noite!!</div>
<div style="text-align: center;">
Vim visitar vcs e contar as novidades, bom primeiro o que mais interessa, o pesinho, hoje pesei 108kg, isso significa que ja se foram 13kg, agradeço a Deus por isso. Gente vim tbm compartilhar com vcs, que consegui uma bela vaga de emprego, uma oportunidade que a muito tempo estava esperando. As pessoas começaram a perguntar o que estou fazendo, que estou emagrecendo, é tão bom né!!</div>
<div style="text-align: center;">
Queridas fico por aqui, quero que se sintam abraçadas por mim e como não me canso de agradecer, muito mas muito obrigada a todas.</div>
<div style="text-align: center;">
Bjãoo</div>
bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-70345014464070254502013-04-29T10:32:00.002-03:002013-04-29T10:32:14.617-03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRWdswFUa_a6SuBkguQZRUayhMH27AL8IkL5zpYBaWDB02yEdIkAA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRWdswFUa_a6SuBkguQZRUayhMH27AL8IkL5zpYBaWDB02yEdIkAA" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ola, bom dia!</div>
<div style="text-align: center;">
Passando para desejar uma ótima semana para todos.</div>
<div style="text-align: center;">
Estou com uma meta, malhar todo dia, semana passada fui para academia todos os dias, e hoje pesei 800gramas a menos, vamos que vamos bora começar de novo...</div>
<div style="text-align: center;">
Estou nessa manhã de segunda com 109,2kg, não eliminei muito ,mas ainda bem que não precisarei eliminar os mesmos quilos...quero muito conseguir meu objetivo deste ano chegar aos 80kg, mas pra isso sei que tenho que me esforçar mais, bjs minhas lindas e muito obrigada pelo o apoio de sempre.</div>
bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-12106776105808892012013-04-25T22:36:00.002-03:002013-04-25T22:36:51.130-03:00OPS!!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTisEWqtqIBoUWmVe9CO_ZtaGWIlite0xyRstZrC-MqV1j2nJGu" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTisEWqtqIBoUWmVe9CO_ZtaGWIlite0xyRstZrC-MqV1j2nJGu" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
"Trocando seis por meia duzia", é isso que ando fazendo. Não eliminei mais nada, continuo com 110kg, estou firme na academia mas me perdi na RA.</div>
<div style="text-align: center;">
Internet esta de mal a pior, é de dar nos nervos, de tão lerda( razão do sumiço).</div>
<div style="text-align: center;">
bjs.. </div>
bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-53014877485153260562013-04-08T15:54:00.000-03:002013-05-20T18:04:21.424-03:00Meta!!<div style="text-align: center;">
Queridas boa semana, que saudades!</div>
<div style="text-align: center;">
Tá mas se tava com saudades, porque não aparece?</div>
<div style="text-align: center;">
Eu tentei, mas meu blog estava dando erro. Não conseguia postar.</div>
<div style="text-align: center;">
Bem, vamos ao que interessa, minha RA se é que pode se chamar assim, ta capengando ainda, completou 3 meses que comecei e dia cinco era pra eu ter comemorado 15kg off, oque não aconteceu. Resumindo 11kg em três meses, não acho um numero ruim, mas tenho que voltar pra minha meta que era 5kg por mês. Estou indo pra academia pelo menos 4 x por semana, quinta feira tem pesagem e medidas na academia vamos ver o que dá.</div>
<div style="text-align: center;">
Bjs</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-29471417596756701952013-03-27T22:15:00.001-03:002013-03-27T22:15:51.155-03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE5992sqUOqFJBIqNUVixaGggQ9rXqWfxrXdBlYhaGv5WAhPbFwL5DMQqiv_5MWUVvDkMd5en_-BHnvoTj4q8yohfJLEwEgDaEcF-qV8YFBfD7DJ8mHbV-NEpcBTYb7rje8ImesS3lnCo/s1600/cansada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE5992sqUOqFJBIqNUVixaGggQ9rXqWfxrXdBlYhaGv5WAhPbFwL5DMQqiv_5MWUVvDkMd5en_-BHnvoTj4q8yohfJLEwEgDaEcF-qV8YFBfD7DJ8mHbV-NEpcBTYb7rje8ImesS3lnCo/s1600/cansada.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ola queridas! tudo bem por ai?</div>
<div style="text-align: center;">
Aqui tudo indo, hoje to bem cansada, aumentou meu tempo de esteira de 15 para 30 minutos, aff.. não parei desde cedo, resumindo hoje foi 15min a mais de academia. Hoje a RA ficou em +- 1200 calorias, vamos ver se essa balança meche..</div>
<div style="text-align: center;">
Bjão e até amanhã.</div>
bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8778454436141267816.post-91165181101662055152013-03-25T15:48:00.000-03:002013-03-25T15:48:35.123-03:00Firme na RA!!!<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSZg9LJzCrxW39iF3485s048ZxzFzKZJgxmmjVhfxiaxXaWUJLZ-w" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSZg9LJzCrxW39iF3485s048ZxzFzKZJgxmmjVhfxiaxXaWUJLZ-w" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ola queridas boa tarde!</div>
<div style="text-align: center;">
Depois do desabafo de ontem vai tudo bem melhor. Sério vcs são D+,obrigada pelo apoio.</div>
<div style="text-align: center;">
Bem, hoje tudo certinho, 2 horas de academia, deixa eu falar um pouco sobre minha AF, eu cheguei lá e falei eu quero emagrecer e tbm tenho medo de ficar pelancuda!! a moça riu.... a prof. me pesou e tirou minhas medidas e me passou o seguinte treino; durante 15 dias vou fazer 15 min de esteira, 15 de bicicleta e exercicios para tonificação, estou gostando bastante, ja não me sinto com vergonha o horario que eu vou é bem tranquilo,.tbm já não fico tonta com a esteira, meu Deus que mico.....</div>
<div style="text-align: center;">
RA hoje bem tranquila tbm, ;</div>
<div style="text-align: center;">
Café- 1 fatia de pão integral / margarina ligth / leite desnatado / e adoçante.</div>
<div style="text-align: center;">
Lanche- uma barrinha de cereal, na academia.</div>
<div style="text-align: center;">
Almoço- Um pedaço pequeno de file / 3 colheres de arroz / 1 tomate / 2 colheres de pepino e cebola.</div>
<div style="text-align: center;">
Lanche- 5 bolachas gergelim / 1 colher de patê peru ligth / 1 fatia pão integral/ margarina light/ 1 x de nescau light c/ leite desnatado.</div>
<div style="text-align: center;">
agora é pisar no freio bjãoo.</div>
bynnahttp://www.blogger.com/profile/17427697032218758440noreply@blogger.com11